المحتوى الإرشادي

احرص على المظلة وشرب الماء

المشي في المشاعر يحتاج إلى عناية وهدوء، خصوصًا في أوقات ارتفاع الحرارة. استخدام المظلة وشرب الماء بانتظام يساعدان الحاج على أداء نسكه براحة أكبر.

• احمل مظلة معك أثناء التنقل.
• اشرب الماء على فترات متقاربة.
• التزم بأوقات التنقل المحددة لمجموعتك.
• إذا شعرت بتعب أو دوار، اجلس في مكان مظلل وأخبر مرافقك أو مشرف الحملة.
• لا تتحرك وحدك إذا كنت مرهقًا.

للحالات الطبية الطارئة: 911

التزم بجدول مجموعتك

لكل حملة حج جدول زمني يساعد على تنظيم التنقل بين منى وعرفة ومزدلفة. الالتزام بهذا الجدول يجعل الرحلة أوضح وأسهل.

• احتفظ باسم حملتك ورقم مشرفك.
• لا تتحرك خارج ترتيب مجموعتك.
• لا تتبع شخصًا لا تعرفه.
• إذا انفصلت عن مجموعتك، توجه لأقرب نقطة أمن أو إرشاد.
• أعطِ الجهة المختصة اسمك ورقم حملتك ورقم مرافقك.

يوم عرفة — اجعل يومك هادئًا

يوم عرفة يوم عظيم، والهدوء وحفظ الجهد يساعدان الحاج على استثمار وقته في الذكر والدعاء والسكينة.

• خذ قسطًا من الراحة في أول اليوم.
• اشرب الماء بانتظام.
• ابقَ مع مجموعتك.
• لا تخرج من حدود عرفة قبل الوقت المحدد.
• اتبع تعليمات الحملة عند الانتقال من عرفة.

مزدلفة — تأكد من موقعك مع حملتك

في مزدلفة، من المهم أن يبقى الحاج قريبًا من مجموعته، وأن يتأكد من موقعه من خلال الحملة أو التطبيقات الرسمية عند الحاجة.

• تأكد من موقعك مع مشرف الحملة.
• ابقَ مع مجموعتك.
• لا تتحرك منفردًا في الليل.
• اتبع تعليمات الحملة في جمع الحصى والتنقل.
• استخدم تطبيق نُسُك أو اسأل الجهة المنظمة عند الحاجة.

تطبيق نُسُك: nusuk.sa

رمي الجمرات — اتبع وقت مجموعتك

رمي الجمرات يحتاج إلى تنظيم وهدوء. الالتزام بالوقت المحدد لمجموعتك يساعدك على أداء النسك براحة أكبر.

• التزم بوقت التفويج المحدد لحملتك.
• لا تتعجل إذا كان الموقع مزدحمًا.
• اسأل مشرف الحملة عند الحاجة.
• ساعد كبار السن على الالتزام بالوقت الأنسب لهم.
• لا تتحرك منفردًا إذا كنت ضمن مجموعة.

عند الحاجة للمساعدة في المشاعر

إذا احتجت إلى مساعدة أو لم تعرف مكان مجموعتك، فالأفضل أن تبقى هادئًا وتتوجه إلى أقرب نقطة أمن أو إرشاد.

• ابقَ في مكان واضح وآمن.
• ابحث عن أقرب رجل أمن أو متطوع.
• أعطهم: اسمك، جنسيتك، رقم حملتك، رقم مرافقك.
• اتصل بمرافقك أو مشرف حملتك.
• عند الحاجة العاجلة، اتصل بـ 911.
• لا تتعامل مع أشخاص مجهولين يطلبون مالًا مقابل المساعدة.

إذا كنت مرافقًا لكبير سن

مرافقة كبير السن في المشاعر تحتاج إلى تنظيم مسبق واهتمام بالتفاصيل الصغيرة التي تحفظ راحته وسلامته.

• ضع معه بطاقة تعريف فيها اسمه وجنسيته ورقم حملتك.
• احفظ رقم مرافقه في هاتفه أو في ورقة واضحة.
• لا تتركه وحده في الزحام.
• تأكد من أدويته ومائه قبل التنقل.
• اختر له أوقاتًا أهدأ قدر الإمكان.
• عند التعب، تواصل مع الحملة أو أقرب نقطة خدمة.